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懷孕前需要做好多方面準(zhǔn)備，包括身體檢查、生活調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、疾病預(yù)防和心理調(diào)適。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.身體檢查：夫妻雙方進(jìn)行全面體檢，如血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、甲狀腺功能等，排查潛在疾病。
2.調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，適度運(yùn)動(dòng)。
3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
4.預(yù)防疾?。禾崆敖臃N風(fēng)疹、水痘等疫苗，預(yù)防感染性疾病。
5.心理準(zhǔn)備：保持良好心態(tài)，減輕工作壓力，做好迎接新生命的準(zhǔn)備。
6.口腔保健：進(jìn)行口腔檢查，治療齲齒等口腔問(wèn)題。
7.環(huán)境安全：避免接觸有害物質(zhì)，如化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)。
做好孕前準(zhǔn)備，有助于提高受孕幾率，保障母嬰健康，為寶寶的到來(lái)創(chuàng)造良好條件。