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脂肪肝的治療以生活方式調(diào)整為主，包括合理膳食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒酒和治療基礎(chǔ)疾病等措施，必要時(shí)輔以藥物治療。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.調(diào)整飲食：采用高蛋白、低糖、高纖維的飲食模式，限制高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。
2.增加運(yùn)動(dòng)：定期進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快步走、游泳、騎自行車(chē)等，每周至少150分鐘。
3.控制體重：通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)，逐漸減輕體重，尤其是減少腹部脂肪，對(duì)改善脂肪肝有益。
4.戒酒：酒精是脂肪肝的重要誘因之一，戒酒對(duì)于酒精性脂肪肝尤為重要。
5.治療基礎(chǔ)疾?。嚎刂蒲?、血脂異常，如患有糖尿病、高血脂癥，需遵循醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整治療方案。
6.藥物輔助：在特定情況下，如脂肪性肝炎，可能需要使用維生素E、熊去氧膽酸等藥物，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
治療脂肪肝需綜合考慮個(gè)體差異，采取個(gè)性化治療策略，關(guān)鍵在于長(zhǎng)期堅(jiān)持健康生活方式，必要時(shí)輔以藥物治療，定期復(fù)查評(píng)估療效。