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女士面色暗黃頭暈氣血不足，可能由飲食不佳、勞累過度、失血過多、脾胃虛弱、久病體虛等原因引起。調(diào)理方法包括飲食、運動、中藥等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食不佳：營養(yǎng)不均衡會影響氣血生成。應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。
2.勞累過度：長期勞累使身體消耗過大。要保證充足睡眠，適當(dāng)休息，避免過度勞累。
3.失血過多：如月經(jīng)過多等。需治療原發(fā)病，同時多吃補血食物，如紅棗、桂圓。
4.脾胃虛弱：脾胃功能差影響氣血運化?？墒秤媒∑⑹澄铮缟剿帯⑥裁?。
5.久病體虛：疾病損耗氣血。需積極治療疾病，增強體質(zhì)。
女士氣血不足應(yīng)綜合調(diào)理，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥，如歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等。同時注意保持良好的生活習(xí)慣。

你好 這個考慮是貧血引起的，建議你服用復(fù)方阿膠漿治療觀察看看，平時避免勞累情緒激動，注意飲食加強營養(yǎng)，多吃蔬菜水果