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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊廷光 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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長期面對電腦眼睛發(fā)澀發(fā)干，可通過改善用眼習(xí)慣、使用人工淚液、眼部按摩、補充營養(yǎng)、適當(dāng)休息等來緩解，同時注意眼部衛(wèi)生。 1.改善用眼習(xí)慣：定時遠眺，避免長時間連續(xù)注視電腦屏幕，每 20 分鐘休息 20 秒，看向 20 英尺（約 6 米）外的物體。 2.使用人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，能緩解眼睛干澀。但需遵醫(yī)囑使用。 3.眼部按摩：輕輕按摩眼周，促進眼部血液循環(huán)，減輕疲勞。 4.補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 5.適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。 總之，要重視眼睛的保護，采取多種方法綜合改善眼睛發(fā)澀發(fā)干的狀況。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-02 07:53
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
