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400 度近視不手術(shù)怎樣降低度數(shù)？

2024-12-01 14:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

400度近視，不手術(shù)如何降低度數(shù)？

回答1
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400 度近視若不通過手術(shù)降低度數(shù)，可從改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、眼部按摩、飲食調(diào)整、佩戴合適眼鏡等方面入手。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應(yīng)休息 5-10 分鐘，看看遠處或閉目休息。讀書寫字時保持正確的姿勢，光線要充足。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3.眼部按摩：如眼保健操，按摩眼周穴位，能緩解眼部疲勞。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有益于眼睛健康。 5.佩戴合適眼鏡：定期檢查視力，及時更換合適度數(shù)的眼鏡，能有效控制近視加深。總之，要降低近視度數(shù)需要長期堅持上述方法，并定期進行視力檢查。若近視度數(shù)仍持續(xù)加深，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2024-12-01 16:31

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回答2
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400 度近視不手術(shù)降低度數(shù)，可通過改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、眼部按摩、佩戴角膜塑形鏡、飲食調(diào)理等。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，看遠處或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3.眼部按摩：如眼保健操，按摩眼周穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 4.佩戴角膜塑形鏡：夜間佩戴，通過改變角膜形態(tài)來暫時提高視力，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于保護眼睛。總之，400 度近視不手術(shù)降低度數(shù)需要長期堅持上述方法，并定期檢查視力。同時，要注意避免過度用眼，保持良好的用眼環(huán)境。
2024-12-01 17:48

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。查看全文»

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