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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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兒童補腦可以通過豆?jié){機制作一些營養(yǎng)豐富的食物，如核桃、花生、黑芝麻、燕麥、牛奶等。 1.核桃：富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等，對兒童大腦發(fā)育有益。 2.花生：含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于提高記憶力。 3.黑芝麻：含多種營養(yǎng)成分，能滋養(yǎng)大腦神經(jīng)。 4.燕麥：是優(yōu)質(zhì)碳水化合物，為大腦提供能量。 5.牛奶：富含蛋白質(zhì)、鈣和多種維生素，對大腦發(fā)育有積極作用。 總之，通過豆?jié){機將這些食材合理搭配打漿，為兒童提供均衡營養(yǎng)，有助于大腦的健康發(fā)育。但飲食只是一方面，還應保證孩子充足的睡眠和適量的運動。
2024-09-20 04:02
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