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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學科
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患失眠癥可能與心理、環(huán)境、疾病、生活習慣、藥物等因素有關。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-11-15 17:13
1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒易導致失眠。應調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理治療。
2.環(huán)境：噪音、強光等不良環(huán)境會影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適。
3.疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、高血壓等疾病可能引發(fā)失眠。積極治療原發(fā)疾病。
4.生活習慣：睡前過度興奮、作息不規(guī)律等。養(yǎng)成良好睡前習慣，規(guī)律作息。
5.藥物：某些藥物副作用可能影響睡眠。在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。
總之，失眠癥患者應綜合分析自身情況，采取相應措施改善睡眠。若失眠嚴重，應及時就醫(yī)。
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