宮寒導(dǎo)致月經(jīng)少應(yīng)如何有效調(diào)理
2013-11-15 16:44
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宮寒導(dǎo)致月經(jīng)少應(yīng)如何有效調(diào)理
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回答1
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彭來勤 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)二區(qū)
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宮寒月經(jīng)少可通過飲食、保暖、運動、中藥調(diào)理及生活習(xí)慣改善來調(diào)理，包括飲食溫?zé)?、注意腹部保暖、適度運動、服用中藥、規(guī)律作息等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2013-11-15 18:36
1.飲食溫?zé)幔憾喑詼責(zé)崾澄?，如羊肉、核桃、紅棗等，避免生冷食物。
2.注意腹部保暖：尤其在經(jīng)期，可使用熱水袋熱敷腹部。
3.適度運動：如瑜伽、慢跑等，促進血液循環(huán)。
4.中藥調(diào)理：如艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、金匱腎氣丸等，需遵醫(yī)囑。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
宮寒月經(jīng)少的調(diào)理需要長期堅持，綜合多種方法，若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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