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睡覺(jué)時(shí)磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲(chóng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌紊亂等引起?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、治療相關(guān)疾病、佩戴咬合墊等方法防治。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問(wèn)題可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、咬合不良等會(huì)引起磨牙?？赏ㄟ^(guò)正畸治療來(lái)調(diào)整咬合關(guān)系。 3.腸道寄生蟲(chóng)：如蛔蟲(chóng)感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驅(qū)蟲(chóng)藥。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)也可能磨牙。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 制劑，并多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收。 5.內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進(jìn)等，需治療原發(fā)疾病。 總之，磨牙原因多樣，防治方法也各不相同。若磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，對(duì)癥治療。