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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳中文 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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孕婦前三個月飲食很關鍵，包括富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和碳水化合物的食物等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2013-11-15 20:47
1.富含蛋白質(zhì)：如雞蛋、牛奶、魚肉，有助于胎兒發(fā)育。
2.維生素豐富：像橙子、草莓、菠菜，增強免疫力。
3.礦物質(zhì)類：如香蕉含鉀，黑芝麻含鈣，利于孕婦和胎兒健康。
4.膳食纖維：芹菜、紅薯等，預防便秘。
5.碳水化合物：米飯、面條，提供能量。
孕婦前三個月飲食要多樣化、均衡，保證營養(yǎng)充足。
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