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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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周應(yīng)芳 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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在女性接近更年期時(shí)，若希望延長月經(jīng)周期，推遲閉經(jīng)年齡，可考慮通過補(bǔ)充外源性雌激素的方式進(jìn)行調(diào)理。然而，此做法需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以防可能的副作用。此外，保持健康的生活方式，均衡飲食，適量運(yùn)動，也有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，維持月經(jīng)正常。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2013-11-15 21:00
1.雌激素補(bǔ)充：當(dāng)性激素六項(xiàng)檢測顯示雌激素水平下降時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌二醇、結(jié)合雌激素等藥物，以補(bǔ)充體內(nèi)雌激素，維持月經(jīng)周期。
2.生活方式調(diào)整：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，尤其是富含鐵質(zhì)的食物，有助于維持身體健康，間接支持月經(jīng)周期的穩(wěn)定。
3.適量運(yùn)動：定期進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如快步走、游泳等，有助于改善血液循環(huán)，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡。
4.壓力管理：長期的精神壓力會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，進(jìn)而影響月經(jīng)周期。學(xué)習(xí)有效的壓力管理技巧，如冥想、瑜伽等，有助于緩解壓力。
5.避免有害物質(zhì)：避免吸煙、過量飲酒等不良習(xí)慣，這些行為會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，加速卵巢功能衰退。
欲延長月經(jīng)周期，推遲閉經(jīng)年齡，除了在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充雌激素外，還應(yīng)注重生活方式的調(diào)整，包括均衡飲食、適量運(yùn)動、有效管理壓力以及避免有害物質(zhì)的攝入，以維護(hù)整體健康狀態(tài)，從而間接達(dá)到目的。
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什么是閉經(jīng)? 年齡滿18歲后月經(jīng)尚未來潮，或16歲既無月經(jīng)亦無性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經(jīng)來潮者為原發(fā)性閉經(jīng)(primary amenorrhea);月經(jīng)周期已建立，而停經(jīng)3個(gè)周期或時(shí)間超過6個(gè)月者稱繼發(fā)性閉經(jīng)(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經(jīng)屬于生理性閉經(jīng)。閉經(jīng)在生育期女性中的發(fā)病率可高達(dá)1%～2%，有家族史者可高達(dá)50%以上。閉經(jīng)是多種疾病的一種表現(xiàn)，閉經(jīng)后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見的一類閉經(jīng)為下丘腦性閉經(jīng)，其他有垂體性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、子宮性閉經(jīng)、其他內(nèi)分泌功能異常。 查看全文»
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