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摔傷初期，局部腫脹疼痛，氣血運(yùn)行不暢，此時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主，促進(jìn)血液循環(huán)，避免加重炎癥反應(yīng)。需避免食用辛辣刺激、海鮮、煙酒等可能誘發(fā)炎癥的食物，同時(shí)增加蛋白質(zhì)和維生素E的攝入，加速傷口愈合和組織修復(fù)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.避免辛辣刺激食物：如辣椒、胡椒等，這些食物容易引起身體燥熱，加重炎癥。
2.減少海鮮攝入：海鮮雖營養(yǎng)豐富，但部分人對(duì)其過敏，可能導(dǎo)致炎癥反應(yīng)加劇。
3.禁煙禁酒：煙草和酒精會(huì)影響血液循環(huán)，延緩傷口愈合。
4.增加蛋白質(zhì)攝入：肉類、豆制品、奶類等富含蛋白質(zhì)，有助于組織修復(fù)。
5.補(bǔ)充維生素E：堅(jiān)果、種子、綠葉蔬菜等富含維生素E，促進(jìn)細(xì)胞再生。
在摔傷恢復(fù)期間，保持合理飲食對(duì)傷口愈合至關(guān)重要。遵循上述飲食建議，同時(shí)結(jié)合適當(dāng)?shù)男菹⒑歪t(yī)生指導(dǎo)的治療方案，將有助于加快康復(fù)過程。

你的情況除了局部的消毒，避免創(chuàng)面沾水和用藥之外，還需要忌口的。主要是忌辛辣刺激、酒、狗、羊肉等食物以及海鮮類食物。