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早上空腹吃什么水果好不傷胃吃了水果是否可

2013-11-16 13:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

早上空腹吃什么水果好不傷胃吃了水果是否可

回答1
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林玉潔副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

您好，早上空腹吃水果對(duì)腸胃是沒有明顯不適合的，但是早餐僅僅以水果為食是不夠的。通常人體早上起來，跟需要如含有碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)來滿足上午能量需求，因此早餐應(yīng)少量且營(yíng)養(yǎng)，以牛奶、少量水果、谷物粥、面包、雞蛋等都是可以的祝您健康。
2013-11-16 15:53

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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