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您好，根據(jù)中醫(yī)理論，長斑主要是因?yàn)闅庋潛p所致，具有補(bǔ)氣血的功效的有：黃芪、阿膠、當(dāng)歸、人參、黨參、鹿茸、鹿胎膏、首烏、枸杞、杏仁、山藥、六味地黃丸、逍遙丸、烏雞白鳳丸等等；另外很多食品也具有補(bǔ)血補(bǔ)氣功效，可以進(jìn)行食補(bǔ)。具此功效的有：大棗、蜂王漿、薏米、黑芝麻、核桃、檸檬、豬肝、牛肉、羊肉、紅糖、姜汁、胡蘿卜汁等等。另外需要注意的事，面色不好、長斑的原因很多，而已因人而異，所以最好確定原因之后再行補(bǔ)。 希望我的回答能對您產(chǎn)生幫助。

你好，每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對防止祛斑也有一定效果，沒有特效藥物。