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糖尿病的控制和治療需綜合多種方法，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療和健康教育等。 1.飲食調(diào)整：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，均衡營(yíng)養(yǎng)。避免高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，能提高胰島素敏感性，幫助控制血糖。每周至少 150 分鐘。 3.血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化，以便調(diào)整治療方案。 4.藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5.健康教育：了解糖尿病知識(shí)，如并發(fā)癥預(yù)防、日常注意事項(xiàng)等，有助于更好地管理疾病。 總之，糖尿病患者要樹立長(zhǎng)期治療的觀念，積極配合醫(yī)生，通過綜合管理來(lái)控制病情，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。