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子宮肌瘤術后的調理，需要從飲食、作息、運動、心理、復查等方面入手，以促進身體恢復，減少并發(fā)癥，提高生活質量。 1.飲食：保持清淡、營養(yǎng)均衡。多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于傷口愈合。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2.作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時。規(guī)律作息，避免熬夜，有利于身體機能的恢復。 3.運動：術后根據(jù)身體恢復情況，逐漸增加運動量?？上葟纳⒉介_始，逐漸過渡到慢跑、瑜伽等有氧運動，增強體質。 4.心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張。可以通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5.復查：按照醫(yī)生建議定期復查，一般術后 1 個月、3 個月、6 個月進行復查，了解恢復情況。 總之，子宮肌瘤術后的調理需要綜合多方面的因素，患者要嚴格遵循醫(yī)生的建議，注意自身的身體變化，如有異常及時就醫(yī)。