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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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肖曉嵐 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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寶寶 16 天，母乳易外流且很快不足，可能與心情、睡眠、飲食、喂奶方式、攢奶等因素有關(guān)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-11-17 12:08
1. 心情：乳母保持心情愉悅，避免焦慮、抑郁等不良情緒，這有助于促進(jìn)乳汁分泌。
2. 睡眠：乳母要保證充足睡眠，若晚上照顧寶寶，白天應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)覺，良好的休息能維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，利于產(chǎn)奶。
3. 飲食：多喝湯水，如豬蹄湯、鯽魚湯等，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能增加乳汁分泌。
4. 喂奶方式：讓寶寶經(jīng)常吸吮乳頭，刺激泌乳素分泌，奶量會越吃越多，不要攢奶。
5. 正確哺乳姿勢：喂奶時要讓寶寶含住大部分乳暈，避免只含乳頭，防止乳頭損傷影響哺乳。
總之，乳母要從多方面注意，調(diào)整生活方式和哺乳習(xí)慣，以保證寶寶有充足的母乳。
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