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提神可按壓百會穴、太陽穴、風(fēng)池穴、神門穴和內(nèi)關(guān)穴。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.百會穴：位于頭頂正中心，按摩可升陽舉陷、醒腦開竅。
2.太陽穴：在顳部，眉梢與目外眥之間向后約1橫指的凹陷處。按摩能緩解疲勞、提神醒腦。
3.風(fēng)池穴：在枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩可改善腦部血液循環(huán)，起到提神作用。
4.神門穴：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。按壓能調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，幫助提神。
5.內(nèi)關(guān)穴：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩可寧心安神、理氣止痛，有一定提神效果。
通過按摩這些穴位，能在一定程度上緩解疲勞、提神醒腦，但效果因人而異。