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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
眼科
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身體出現(xiàn)不適想要減輕難受感，通常與合理休息、調(diào)整飲食、適度運動、保持良好心態(tài)以及適當(dāng)治療等有關(guān)。 1.合理休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)。避免過度勞累，規(guī)律作息。 2.調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。保持飲食均衡，為身體提供必要的營養(yǎng)。 3.適度運動：如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運動導(dǎo)致身體疲勞。 4.保持良好心態(tài)：減少焦慮和壓力，通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5.適當(dāng)治療：根據(jù)具體癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。比如感冒引起的不適，可服用感冒靈顆粒、復(fù)方氨酚烷胺膠囊、雙黃連口服液等藥物。 總之，要綜合采取多種措施來緩解身體的不適，如有嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-09-20 01:02
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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