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婦女兒童怕冷的原因較為復(fù)雜，輸?shù)鞍撞灰欢苡行г鰪?qiáng)抵抗力。可能與體質(zhì)、營養(yǎng)、疾病、環(huán)境、運(yùn)動量等有關(guān)。 1.體質(zhì)：部分婦女兒童天生體質(zhì)虛寒，基礎(chǔ)代謝率較低，產(chǎn)熱相對較少，容易怕冷?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。 2.營養(yǎng)：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，會影響身體機(jī)能，導(dǎo)致怕冷。需保證飲食豐富多樣。 3.疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、貧血等疾病，會影響機(jī)體代謝和血液循環(huán)，引起怕冷。應(yīng)及時就醫(yī)診斷治療。 4.環(huán)境：長期處于寒冷、潮濕的環(huán)境中，身體適應(yīng)能力下降，也會感覺冷。要注意改善環(huán)境，做好保暖。 5.運(yùn)動量：運(yùn)動量不足，血液循環(huán)不暢，身體產(chǎn)熱少，也可能怕冷。增加適量運(yùn)動有助于改善。 總之，婦女兒童怕冷的原因多樣，不能單純依靠輸?shù)鞍讈斫鉀Q。應(yīng)綜合考慮各種因素，必要時尋求醫(yī)生幫助，明確原因后進(jìn)行針對性處理。