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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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諶莉媚 主任醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)外科
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你好，首先，要讓眼睛得到很好的休息。連續(xù)對(duì)著電腦工作的人，應(yīng)該每隔兩三個(gè)小時(shí)休息一次，去倒杯水喝或上個(gè)廁所，最好就是離開(kāi)電腦十分鐘左右。用電腦時(shí)要注意調(diào)整屏幕亮度，好讓眼睛適應(yīng)。在光線不好的環(huán)境下，不要進(jìn)行閱讀或其他作業(yè)，也不可直視強(qiáng)烈光線，那樣容易傷害眼睛。做不需要用眼的事情時(shí)，可以閉目養(yǎng)神，如打電話之類。
2018-12-20 20:36
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張東 主治醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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建議你注意用眼習(xí)慣，定時(shí)休息，盡量在空隙時(shí)遠(yuǎn)眺讓眼睛放松。多補(bǔ)充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。
2013-11-18 11:16
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