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治療高血壓可以通過(guò)按摩穴位來(lái)輔助調(diào)節(jié)，常見(jiàn)的有涌泉穴、太沖穴、曲池穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等。 1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。按摩此穴能滋陰益腎、平肝息風(fēng)，有助于調(diào)節(jié)血壓。 2.太沖穴：在足背，第 1、2 跖骨間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷中。刺激太沖穴可平肝潛陽(yáng)、清肝瀉火，對(duì)高血壓有一定的緩解作用。 3.曲池穴：在肘區(qū)，尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處。按摩曲池穴能夠清熱解表、調(diào)和氣血，輔助降低血壓。 4.內(nèi)關(guān)穴：在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上 2 寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛的功效，對(duì)高血壓引發(fā)的心悸等癥狀有改善效果。 5.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。按摩足三里可調(diào)節(jié)脾胃、補(bǔ)中益氣，間接促進(jìn)血壓的穩(wěn)定。 需要注意的是，穴位按摩只能作為高血壓治療的輔助手段，不能替代藥物治療?；颊邞?yīng)保持健康的生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。如血壓控制不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。