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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫菊玲 副主任醫(yī)師
上海市松江區(qū)中心醫(yī)院
二級甲等
婦產(chǎn)科
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春天做好防曬很重要，可從物理防曬、化學(xué)防曬、飲食調(diào)理、選擇合適時間外出、注意皮膚清潔這幾方面著手。 1.物理防曬：使用遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡、防曬衣等，阻擋紫外線直接照射皮膚。 2.化學(xué)防曬：涂抹防曬霜，根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的產(chǎn)品，如干性皮膚選滋潤型，油性皮膚選清爽型。 3.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、草莓、堅果等，有助于抗氧化和抵御紫外線損傷。 4.選擇合適時間外出：盡量避免在上午 10 點(diǎn)至下午 4 點(diǎn)紫外線強(qiáng)烈的時段外出。 5.注意皮膚清潔：外出歸來及時清潔皮膚，去除污垢和殘留的防曬霜，保持皮膚清爽。 總之，春天防曬要綜合采取多種措施，保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。
2025-03-19 07:57
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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21歲女性春天防曬可通過涂抹防曬霜、戴防曬帽、穿防曬衣、打遮陽傘、避免強(qiáng)光時段外出等方式。 1.涂抹防曬霜：選擇合適防曬指數(shù)的防曬霜，出門前15 - 30分鐘均勻涂抹于暴露皮膚，如二氧化鈦、氧化鋅、二苯甲酰甲烷類成分的防曬霜。需遵醫(yī)囑選擇。 2.戴防曬帽：能有效遮擋陽光直射臉部，可選擇寬邊遮陽帽，材質(zhì)以棉質(zhì)或麻質(zhì)為佳。 3.穿防曬衣：防曬衣有較好的防曬效果，可減少紫外線對皮膚的傷害，選擇有UPF標(biāo)識的防曬衣。 4.打遮陽傘：外出時攜帶遮陽傘，阻擋紫外線，盡量選擇有防曬涂層的遮陽傘。 5.避免強(qiáng)光時段外出：盡量避免上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)陽光強(qiáng)烈時外出，此時紫外線輻射較強(qiáng)。 21歲女性春天做好防曬需綜合運(yùn)用多種方法，結(jié)合涂抹防曬霜、物理防曬措施以及合理安排外出時間，以減少紫外線對皮膚的傷害。
2025-03-18 19:55
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什么是日曬傷? 日光皮炎(solar dermatitis)又稱日曬傷(sunburn)，是強(qiáng)烈日光照射后引起的急性紅斑或水皰性皮膚炎癥。多見于春夏季節(jié)，發(fā)病情況可因膚色深淺、日光強(qiáng)度、曝曬時間及范圍大小而不同。婦女和兒童易發(fā)病，其他如高原居民、雪地勘探或水面作業(yè)者發(fā)病較多。 查看全文»
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