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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
婦科
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有助于提高視力的食物有胡蘿卜、菠菜、藍莓、蛋黃、玉米等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A，維生素 A 對于眼睛的視網(wǎng)膜發(fā)育和維持正常視覺功能至關(guān)重要。 2.菠菜：含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)，能有效抵抗眼睛的氧化損傷，減少黃斑病變的風(fēng)險。 3.藍莓：富含花青素，具有抗氧化作用，可促進視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生，增強視力。 4.蛋黃：含有葉黃素、玉米黃質(zhì)以及多種維生素和礦物質(zhì)，對眼睛健康有益。 5.玉米：同樣富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過濾有害藍光，保護眼睛。 總之，通過合理攝入這些食物，可以為眼睛提供必要的營養(yǎng)，在一定程度上有助于維護和改善視力。但需要注意的是，食物不能替代專業(yè)的眼科治療，如果視力出現(xiàn)問題，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-01 19:10
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就醫(yī)問藥
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