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刷牙時(shí)刷舌頭是有必要的，經(jīng)常刷舌頭一般有益處，但也需注意方式方法。包括清潔口腔、改善口氣、增強(qiáng)味覺、預(yù)防疾病、促進(jìn)健康等。 1.清潔口腔：舌頭表面容易殘留食物殘?jiān)图?xì)菌，刷舌頭能有效清除，減少口腔異味和細(xì)菌滋生。 2.改善口氣：舌頭的清潔有助于改善口氣，讓呼吸更清新。 3.增強(qiáng)味覺：去除舌苔能提高味覺敏感度，更好地感受食物的味道。 4.預(yù)防疾病：減少細(xì)菌繁殖，降低齲齒、牙齦炎、牙周炎等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5.促進(jìn)健康：保持口腔整體的清潔衛(wèi)生，有助于維護(hù)全身健康。 總之，刷牙時(shí)刷舌頭是良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，但要注意使用柔軟的工具，動(dòng)作輕柔，避免損傷舌頭。