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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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不含淀粉的食物有多種，日常飲食中適當選擇，有助于維持健康。若因飲食導致身體不適，需及時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2013-11-20 17:54
1.蔬菜類：如菠菜、生菜、白菜等葉菜，以及黃瓜、西紅柿等。
2.水果類：常見的有草莓、藍莓、檸檬、柚子等。
3.肉類：像雞肉、牛肉、魚肉等，富含蛋白質。
4.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，營養(yǎng)豐富。
5.油脂類：橄欖油、玉米油等，不含淀粉。
6.堅果類：杏仁、腰果、核桃等，富含健康脂肪。
了解無淀粉食物有助于合理安排飲食，但飲食需均衡多樣，以滿足身體營養(yǎng)需求。
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