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給孩子每天吃核桃好嗎?每天,吃多少好?

給孩子每天吃核桃好嗎?每天,吃多少好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林才 副主任醫(yī)師

    肇慶市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    新生兒科NICU

    核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質(zhì),能滋養(yǎng)腦細胞,增強腦功能中醫(yī)上講,核桃火氣大,含油脂多,吃多了會令人上火和惡心,正在上火、腹瀉的人不宜吃。一般認為每天吃5~6個核桃,約20~30克核桃仁為宜;吃得過多,會生痰、惡心,嚴重者會有嚴重的腹瀉。

    2019-05-04 18:04
  • 回答2

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    閆紅強 醫(yī)師

    聊城市第三人民醫(yī)院

    一級

    皮膚科

    看你描述的情況,孩子是可以每天吃核桃的,沒有影響的,建議一日3--5個就可以了

    2013-11-20 20:20
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