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痛經時可以適量吃蘋果，同時要注意保暖、飲食、衛(wèi)生等方面，還需了解相關治療方法。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食：適量吃蘋果一般無妨，避免生冷辛辣食物，可適當補充動物血液、紅棗等。
2.保暖：注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷。
3.衛(wèi)生：加強經期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。
4.治療：癥狀輕者可休息、喝紅糖水，重者可遵醫(yī)囑服用布洛芬、元胡止痛片等。
5.心理：保持心情舒暢，避免緊張焦慮加重疼痛。
總之，痛經患者要多方面注意，嚴重時及時就醫(yī)，規(guī)范治療。

您好，可以吃蘋果，建議經期要均衡營養(yǎng)，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質的吸收。另外經期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經期衛(wèi)生，因為此時子宮內膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。經期也要避免性生活。希望我的回答對你有所幫助。