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貧血患者可通過(guò)食用一些零食來(lái)輔助改善，如含鐵零食、含維生素零食、堅(jiān)果、果干、補(bǔ)氣血零食等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.含鐵零食：如鐵強(qiáng)化餅干、紅棗干，能補(bǔ)充鐵元素。
2.含維生素零食：像富含維生素C的果脯，促進(jìn)鐵吸收。
3.堅(jiān)果：核桃、杏仁等，富含蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)。
4.果干：葡萄干等，有一定的滋補(bǔ)作用。
5.補(bǔ)氣血零食：阿膠糕等，有助于改善貧血。
貧血患者在飲食調(diào)整的同時(shí)，還應(yīng)遵醫(yī)囑治療，定期復(fù)查。

你好，貧血建議吃帶皮的花生米，連續(xù)兩個(gè)星期，會(huì)有效的，當(dāng)然蔬菜也要堅(jiān)持吃，還可以煮一些赤豆紅棗粥。