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腎虛脾虛可通過飲食進(jìn)行一定的調(diào)養(yǎng)，包括食用合適的食物、避免某些不良飲食等。常見因素有食物選擇、飲食習(xí)慣、飲食搭配、飲食禁忌及飲食規(guī)律。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.食物選擇：多吃一些具有補(bǔ)腎健脾作用的食物，如山藥、芡實(shí)、薏米、黑豆、核桃等。
2.飲食習(xí)慣：細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。
3.飲食搭配：注重葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡。
4.飲食禁忌：少吃生冷、油膩、辛辣的食物，避免損傷脾腎。
5.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，有助于脾胃功能的正常運(yùn)行。
合理的飲食調(diào)養(yǎng)對于改善腎虛脾虛有一定幫助，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

腎虛脾虛的治療一般就是采取補(bǔ)脾補(bǔ)腎的中藥來治療的，當(dāng)然這個(gè)是需要注意側(cè)重點(diǎn)的，應(yīng)該先請中醫(yī)具體辨癥，然后再針對性治療