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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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提高視力可從養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部鍛煉、保證營養(yǎng)均衡、定期眼部檢查、及時矯正視力等方面著手。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠(yuǎn)眺放松。讀寫時保持正確姿勢，光線要適宜。 2.進(jìn)行眼部鍛煉：如眼保健操，通過按摩眼部穴位促進(jìn)血液循環(huán)。還可進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練。 3.保證營養(yǎng)均衡：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 4.定期眼部檢查：建議每年至少進(jìn)行一次全面的眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。 5.及時矯正視力：一旦發(fā)現(xiàn)近視、遠(yuǎn)視或散光等問題，應(yīng)佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，必要時可考慮激光手術(shù)矯正。 總之，提高視力需要長期堅持上述方法，并注意保持眼部衛(wèi)生。如果視力出現(xiàn)明顯變化或不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-01 20:12
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
