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脂肪肝患者需要多運(yùn)動(dòng)嗎？

2013-11-24 21:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

脂肪肝患者需要多運(yùn)動(dòng)嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳四清主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

感染(肝病)科

脂肪肝患者通常需要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于改善病情。運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度、頻率、時(shí)長(zhǎng)和注意事項(xiàng)等都很重要。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.運(yùn)動(dòng)方式：可選擇快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以中等強(qiáng)度為宜，避免過(guò)度疲勞。
3.運(yùn)動(dòng)頻率：每周至少3-5次。
4.運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)：每次30分鐘以上。
5.注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)前要熱身，運(yùn)動(dòng)后要拉伸，避免受傷。
總之，多運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝患者有益，但要根據(jù)自身情況合理安排，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2013-11-24 21:49

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