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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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晚上吃夜宵通常對身體不利，體現(xiàn)在影響消化、導(dǎo)致肥胖、干擾睡眠、引發(fā)胃腸疾病、影響血糖等方面。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-11-25 08:17
1.影響消化：打亂胃腸道正常消化規(guī)律，加重其負(fù)擔(dān)。
2.導(dǎo)致肥胖：夜間進(jìn)食后入睡，能量易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。
3.干擾睡眠：胃腸蠕動活躍，影響睡眠質(zhì)量。
4.引發(fā)胃腸疾?。涸黾游秆?、胃潰瘍等疾病風(fēng)險。
5.影響血糖：可能導(dǎo)致血糖波動，對健康不利。
總之，若非特殊工作需要，應(yīng)盡量避免晚上吃夜宵，保持良好的飲食習(xí)慣。
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