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腎虛脫發(fā)的調(diào)理方法有哪些？

2013-11-25 15:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問(wèn)題：

腎虛脫發(fā)的調(diào)理方法有哪些？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

施艷秋主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)可能與生活壓力、營(yíng)養(yǎng)不均衡以及體內(nèi)激素失調(diào)有關(guān)。針對(duì)這種情況，可以從改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)整和適當(dāng)用藥等方面著手調(diào)理。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.調(diào)整生活方式：保證充足的睡眠，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)，有助于緩解腎虛癥狀。
2.飲食調(diào)理：增加富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素的食物，如黑芝麻、核桃、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜和水果，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。
3.中藥調(diào)理：可考慮服用一些具有滋陰補(bǔ)腎功效的中藥，如六味地黃丸、知柏地黃丸，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4.心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，減少精神壓力，有助于改善腎虛狀況。
5.必要時(shí)就醫(yī)：如果脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就診，通過(guò)專(zhuān)業(yè)中醫(yī)辨證論治，針對(duì)性地開(kāi)具中藥方劑。
腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)需要綜合調(diào)理，既要注重生活習(xí)慣的改變，也要關(guān)注飲食結(jié)構(gòu)的優(yōu)化。同時(shí)，合理使用中藥可以輔助調(diào)理，但務(wù)必在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。請(qǐng)保持耐心，堅(jiān)持調(diào)理，脫發(fā)問(wèn)題通常會(huì)有所改善。
2013-11-25 15:53

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類(lèi)有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱(chēng)的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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