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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳斌 副主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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8 個月寶寶可以食用多種蔬菜，如南瓜、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、土豆等。做法有蒸煮、做成蔬菜泥等。 1.南瓜：南瓜富含維生素和膳食纖維。將南瓜去皮去籽，切成小塊蒸熟，然后用勺子壓成泥狀。 2.胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素。洗凈去皮，切成小塊，用水煮熟后搗成泥。 3.西蘭花：西蘭花營養(yǎng)豐富。把西蘭花切成小朵，用開水焯熟，再用料理機打成泥。 4.菠菜：菠菜富含鐵等營養(yǎng)。洗凈焯水去除草酸，切碎后煮爛成泥。 5.土豆：土豆是優(yōu)質碳水化合物來源。去皮切塊蒸熟，碾壓成泥。 給 8 個月寶寶添加蔬菜要注意從少量開始，觀察寶寶有無過敏等不適反應。蔬菜的做法要盡量保持原汁原味和營養(yǎng)成分。
2024-12-01 19:10
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