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腎虧腎虛應如何應對

2013-11-25 17:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

腎虧腎虛應如何應對

回答1
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成杰輝主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

治未病中心

腎虧腎虛是常見的中醫(yī)病癥，其調理方法包括飲食調整、運動鍛煉、中藥調理、作息規(guī)律、心理調節(jié)等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調整：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物。
2.運動鍛煉：適度進行如太極拳、八段錦等有氧運動。
3.中藥調理：可選用左歸丸、右歸丸、大補陰丸等。
4.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.心理調節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮緊張。
腎虧腎虛的調理需要綜合多種方法，并長期堅持，必要時應前往正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診。
2013-11-25 17:37

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環(huán)，或功能與腎產生關聯(lián)的器官組織，如相關泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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