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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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控制射精需要綜合考慮心理、生理、生活習(xí)慣、性行為技巧以及可能存在的疾病等因素。包括調(diào)整心態(tài)、加強(qiáng)鍛煉、規(guī)律作息、掌握技巧、治療相關(guān)疾病等。 1.調(diào)整心態(tài):避免焦慮和緊張,保持放松和平靜的心理狀態(tài),增強(qiáng)自信心。 2.加強(qiáng)鍛煉:通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)、深蹲等鍛煉增強(qiáng)盆底肌肉力量。 3.規(guī)律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,有助于維持身體良好狀態(tài)。 4.掌握技巧:在性行為中,可嘗試分散注意力、適當(dāng)停頓等方式。 5.治療相關(guān)疾病:如存在前列腺炎、尿道炎等疾病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。 6.飲食調(diào)理:多吃富含鋅、維生素等營(yíng)養(yǎng)的食物,如牡蠣、堅(jiān)果、蔬菜水果。 控制射精需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和綜合調(diào)理,若問(wèn)題較為嚴(yán)重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診,尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-12-01 17:05
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