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如何有效預(yù)防膽固醇過(guò)高

2013-11-25 19:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問(wèn)題：

如何有效預(yù)防膽固醇過(guò)高

回答1
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丁邦晗主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管科

預(yù)防膽固醇過(guò)高，要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、定期檢查等方面入手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.生活習(xí)慣：戒煙戒酒，規(guī)律作息，避免熬夜。
2.飲食：多吃蔬菜水果，如芹菜、蘋(píng)果，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品。
3.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。
4.藥物：嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類藥物，如非諾貝特；依折麥布等。
5.定期檢查：每年至少進(jìn)行一次血脂檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
預(yù)防膽固醇過(guò)高需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2018-11-24 12:10

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回答2
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谷玉鋒醫(yī)師

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其他

內(nèi)科

你好，平時(shí)生活中也要注意低脂飲食。建議你口服中成藥血脂康膠囊，降低血脂水平。平時(shí)注意低脂低鹽低糖飲食，多吃水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)為好的
2013-11-25 19:22

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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