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孕婦防輻射要從多方面入手，包括遠(yuǎn)離輻射源、合理飲食、使用防護(hù)產(chǎn)品、保持良好生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1. 遠(yuǎn)離輻射源：孕婦應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐、復(fù)印機(jī)、電腦等輻射較強(qiáng)的設(shè)備。 2. 合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，有助于抵抗輻射損傷。 3. 使用防護(hù)產(chǎn)品：選擇正規(guī)品牌的防輻射服，如婧麒、添香、十月媽咪等，其采用金屬纖維或銀纖維能有效屏蔽輻射。 4. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，有利于提高自身免疫力。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，孕婦防輻射需要綜合采取多種措施，不能單純依賴防輻射服。同時(shí)，要定期進(jìn)行產(chǎn)檢，關(guān)注胎兒發(fā)育情況。