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孕婦貧血可通過飲食調(diào)理，如多吃含鐵豐富的食物、含蛋白質(zhì)豐富的食物、富含維生素 C 的食物、含葉酸豐富的食物、含維生素 B12 豐富的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）、紅肉（如瘦牛肉、瘦豬肉），這些食物中的鐵為血紅素鐵，吸收率較高。 2. 含蛋白質(zhì)豐富的食物：雞蛋、牛奶、魚蝦、豆類等，蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的重要原料。 3. 富含維生素 C 的食物：新鮮的蔬菜（如青椒、西蘭花）和水果（如橙子、草莓），能促進(jìn)鐵的吸收。 4. 含葉酸豐富的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類、堅(jiān)果等，葉酸缺乏可導(dǎo)致貧血。 5. 含維生素 B12 豐富的食物：肉類、蛋類、乳制品等，維生素 B12 有助于紅細(xì)胞的生成。 孕婦貧血應(yīng)重視飲食調(diào)理，但如果貧血嚴(yán)重，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。同時(shí)，要定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)貧血狀況。