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小孩子缺鐵缺鋅可從飲食、補充劑、促進吸收、腸道調(diào)理、就醫(yī)檢查等方面改善。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：多吃富含鐵鋅的食物，如肝臟、蛋黃、谷類、新鮮蔬菜等。
2.補充劑：鐵鋅嚴重缺乏時，可在醫(yī)生指導下補充鐵劑和鋅劑，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等。
3.促進吸收：補充維生素C促進鐵吸收，如橙子、草莓等水果。
4.腸道調(diào)理：服用益童益生菌調(diào)理腸道，增強營養(yǎng)吸收能力。
5.就醫(yī)檢查：定期檢查鐵鋅水平，以便調(diào)整補充方案。
家長要重視孩子的營養(yǎng)狀況，通過多種方式幫助孩子改善缺鐵缺鋅的情況。

寶寶缺鐵缺鋅的情況，需要適當?shù)倪x擇補鐵劑和補鋅劑進行治療。具體的需要根據(jù)寶寶微量元素檢查結(jié)果按照醫(yī)生醫(yī)囑用藥。如果缺鐵缺鋅的情況并不是很明顯，適當?shù)倪M行食補就可以，比如可以適當?shù)亩喑砸恍﹦游锏难破?，肝臟，瘦肉，海鮮，豆制品等一些食物。如果缺乏較為明顯需要進行藥物調(diào)理。