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如何緩解視力疲勞

2013-11-27 17:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 視力

問題：

如何緩解視力疲勞

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

楊曉主任醫(yī)師

中山大學(xué)中山眼科中心

三級甲等

屈光與低視力科

視力疲勞較為常見，可能由用眼過度、缺乏營養(yǎng)、眼部疾病等引起。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.注意用眼衛(wèi)生：避免長時(shí)間盯著電子屏幕，每隔一段時(shí)間讓眼睛休息。
2.改善用眼環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下用眼。
3.補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含維生素A、B族維生素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟等。
4.眼部按摩：輕柔按摩眼周，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
5.藥物治療：可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，能緩解眼部干澀。但用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。
通過以上方法，有助于緩解視力疲勞，保護(hù)眼睛健康。
2013-11-27 17:27

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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