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氣血不足吃哪些食物能調(diào)理

2013-11-27 20:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：更年期綜合征

問題：

氣血不足吃哪些食物能調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐婧主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

傳統(tǒng)療法室

氣血不足可通過飲食調(diào)理，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、烏雞等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.紅棗：富含維生素和礦物質(zhì)，能補中益氣、養(yǎng)血安神。
2.桂圓：有益氣補血、安神定志的作用。
3.黑芝麻：有補肝腎、益精血的功效。
4.豬肝：富含鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，可補血養(yǎng)肝。
5.烏雞：能滋陰補血、健脾固沖。
通過合理食用這些食物，有助于改善氣血不足的狀況，但嚴重者還需就醫(yī)診治。
2013-11-27 20:49

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