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氣血不足可通過(guò)中藥調(diào)理，如歸脾丸、八珍丸、十全大補(bǔ)丸等。還可從飲食、運(yùn)動(dòng)等方面改善。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.歸脾丸：有益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心的作用，適用于心脾兩虛所致的氣血不足。
2.八珍丸：補(bǔ)氣益血，用于氣血兩虛，面色萎黃，食欲不振等。
3.十全大補(bǔ)丸：溫補(bǔ)氣血，常用于氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸等。
4.飲食調(diào)理：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補(bǔ)氣血的食物。
5.運(yùn)動(dòng)調(diào)理：適當(dāng)進(jìn)行慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
氣血不足需綜合調(diào)理，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，并保持良好的生活習(xí)慣。

您好，
1.加強(qiáng)自身的保健。必須適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，持之以恒，循序漸進(jìn)，這有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。
2.維持和諧的性生活，它可以增強(qiáng)對(duì)生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對(duì)卵巢功能和內(nèi)分泌均有助益。
3.不要常吃排卵藥來(lái)防止卵巢早衰。卵巢腫瘤的發(fā)生是否與排卵藥有關(guān)，現(xiàn)在還在爭(zhēng)論，所以沒(méi)有必要最好不吃。
4.多囊卵巢綜合癥任何年齡都會(huì)發(fā)生，但是大部分發(fā)生在年輕女性。
5.要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，注意補(bǔ)鈣，吃一些植物的雌激素，像豆?jié){、豆腐，豆制品。
6.有特殊需要的女性，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，利用中、西藥物，根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充雌激素。