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兒童失眠的常見原因與預(yù)防措施

2013-11-28 19:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

兒童失眠的常見原因與預(yù)防措施

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

全燕主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

兒科

兒童失眠可能由多種因素引起，常見的包括環(huán)境因素、心理因素、疾病因素、飲食因素和不良生活習慣。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境干擾，會影響兒童睡眠。
2.心理因素：學(xué)習壓力大、家庭氛圍緊張、受到驚嚇等，易致失眠。
3.疾病因素：如呼吸道感染、過敏、哮喘等疾病，身體不適導(dǎo)致睡眠不佳。
4.飲食因素：睡前吃過多零食、喝含咖啡因的飲料，可能影響睡眠。
5.不良生活習慣：睡前過度興奮、長時間使用電子設(shè)備、作息不規(guī)律等。
總之，多種因素都可能導(dǎo)致兒童失眠，家長應(yīng)留意孩子的情況，及時調(diào)整，必要時尋求醫(yī)生幫助。
2013-11-28 19:47

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