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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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周琳 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者飲食需注重營養(yǎng)均衡、控制糖分?jǐn)z入。適宜食物包括粗糧、蔬菜、低糖水果、優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2013-11-28 21:52
1.粗糧:如燕麥、糙米、玉米等,富含膳食纖維,消化吸收慢,有助于控制血糖。
2.蔬菜:像菠菜、芹菜、苦瓜等,熱量低,富含維生素和礦物質(zhì)。
3.低糖水果:如柚子、草莓、藍(lán)莓等,能提供維生素和抗氧化物質(zhì)。
4.優(yōu)質(zhì)蛋白:例如雞肉、魚肉、豆類,增強(qiáng)飽腹感,維持肌肉質(zhì)量。
5.健康脂肪:如橄欖油、堅(jiān)果中的不飽和脂肪酸,對(duì)心血管有益。
糖尿病患者合理選擇食物,配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療,有助于控制病情。
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