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閉經(jīng)適合吃哪些食物？

2024-12-01 14:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

閉經(jīng)吃什么食物？

回答1
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閉經(jīng)患者可適當(dāng)多吃一些具有營養(yǎng)、能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物，如豆制品、瘦肉、新鮮蔬果、堅果、魚類等。 1.豆制品：如豆腐、豆?jié){等，富含大豆異黃酮，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平。 2.瘦肉：像雞肉、牛肉等，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維持身體正常代謝。 3.新鮮蔬果：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如菠菜、蘋果等，可增強(qiáng)身體免疫力。 4.堅果：如杏仁、核桃，富含不飽和脂肪酸和維生素 E，對內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有益。 5.魚類：如三文魚、鱈魚，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，有助于維持身體機(jī)能。總之，飲食調(diào)整對于閉經(jīng)患者有一定的輔助作用，但不能替代專業(yè)的治療。如果出現(xiàn)閉經(jīng)，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2024-12-02 04:10

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什么是閉經(jīng)? 　　年齡滿18歲后月經(jīng)尚未來潮，或16歲既無月經(jīng)亦無性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經(jīng)來潮者為原發(fā)性閉經(jīng)(primary amenorrhea);月經(jīng)周期已建立，而停經(jīng)3個周期或時間超過6個月者稱繼發(fā)性閉經(jīng)(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經(jīng)屬于生理性閉經(jīng)。閉經(jīng)在生育期女性中的發(fā)病率可高達(dá)1%～2%，有家族史者可高達(dá)50%以上。閉經(jīng)是多種疾病的一種表現(xiàn)，閉經(jīng)后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見的一類閉經(jīng)為下丘腦性閉經(jīng)，其他有垂體性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、子宮性閉經(jīng)、其他內(nèi)分泌功能異常。查看全文»

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