-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
孟麗潔 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
呼吸內(nèi)科
-
高血壓患者在飲食方面，應(yīng)注意低鹽、低脂、高鉀、高鈣、高膳食纖維等。具體包括減少鈉鹽攝入、控制脂肪攝入、增加鉀的攝取、保證鈣的充足、多吃富含膳食纖維的食物。 1.低鹽：每日食鹽攝入量應(yīng)控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，可選擇瘦肉、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低的食物。 3.高鉀：多吃香蕉、橙子、土豆等含鉀豐富的食物，有助于降低血壓。 4.高鈣：常喝牛奶、吃豆制品，補(bǔ)充鈣質(zhì)，利于維持血壓穩(wěn)定。 5.高膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，對血壓控制有益。 總之，高血壓患者的飲食調(diào)整對于控制血壓至關(guān)重要，需長期堅(jiān)持，同時(shí)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息和定期監(jiān)測血壓。
2024-11-28 20:29
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 6月總榜！來賓男科醫(yī)院十大排名“排名...
- 全面更新！來賓男科醫(yī)院哪家好“醫(yī)院盤...
- 總榜公布!南京?？普Z言發(fā)育遲緩醫(yī)院掛...
- 健康頻道！南寧治白癜風(fēng)的醫(yī)院哪里好-...
- 健康守護(hù)者！南寧白癜風(fēng)哪里醫(yī)治更好-...
- 熱門更新！哈爾濱盛京醫(yī)院治療白癜風(fēng)怎...
- 排名速覽!南京治療自閉癥醫(yī)院推薦“t...
- 寧波泌尿科醫(yī)院-寧波看男科去哪家醫(yī)院
- 口碑良好:南京天佑兒童醫(yī)院口碑怎么樣...
- 實(shí)時(shí)一覽！杭州老爛腿醫(yī)院正規(guī)醫(yī)院“解...
