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忍著不哭對(duì)身體是否有害?

想哭的時(shí)候,忍著不哭會(huì)對(duì)身體有傷害嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孫平 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    忍著不哭可能對(duì)身體產(chǎn)生一定影響,包括心理、生理、呼吸、內(nèi)分泌和免疫等方面。 1.心理方面:長期壓抑情緒可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重,增加焦慮、抑郁等心理問題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 2.生理方面:會(huì)使肌肉緊張,引起頭痛、肩頸疼痛等不適。 3.呼吸方面:抑制哭泣可能影響呼吸節(jié)奏,導(dǎo)致呼吸不暢。 4.內(nèi)分泌方面:干擾激素分泌平衡,如影響多巴胺、內(nèi)啡肽等的釋放。 5.免疫方面:削弱免疫系統(tǒng)功能,使身體抵抗力下降,易患病。 總之,適當(dāng)?shù)目奁且环N情緒宣泄方式,有助于保持身心健康。但如果情緒問題較為嚴(yán)重,建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2024-12-02 09:53
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