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女性經(jīng)期食用棗子是否適宜及影響

女性經(jīng)期食用棗子是否適宜及影響

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙云荷 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    女性經(jīng)期可以吃棗子,一般無(wú)不良影響,反而可能帶來(lái)一些益處。但食用時(shí)也需注意相關(guān)事項(xiàng)。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.營(yíng)養(yǎng)成分:棗子富含維生素C、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于補(bǔ)充經(jīng)期流失的部分營(yíng)養(yǎng)。
    2.補(bǔ)血作用:能在一定程度上改善經(jīng)期可能出現(xiàn)的貧血狀況。
    3.調(diào)節(jié)氣血:對(duì)氣血不足的女性,有一定的調(diào)節(jié)作用。
    4.食用量:不宜過(guò)量,以免引起胃腸不適。
    5.個(gè)體差異:部分女性可能對(duì)棗子過(guò)敏或出現(xiàn)消化不良等癥狀。
    總之,女性經(jīng)期適量食用棗子通常有益,但要結(jié)合自身情況,如有不適,及時(shí)調(diào)整。

    2013-11-29 20:24
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